Las vitaminas y minerales son nutrientes esenciales para nuestro cuerpo, y su falta puede ocasionar serios problemas de salud. Sin embargo, en la actualidad, no siempre es fácil obtener todos los nutrientes necesarios a través de la alimentación diaria. Es aquí donde los suplementos alimenticios pueden ser una buena opción. Y una de las mejores opciones del mercado es la caja de vitaminas de Mercadona.
Se trata de una caja de 30 comprimidos, que contiene 12 vitaminas y 9 minerales diferentes y es muy asequible, con un precio de tan solo 3 euros. Los encontrarás en las estanterías de parafarmacia en Mercadona.
Información de las Vitaminas de Mercadona
Modo de empleo: Tomar 1 comprimido al día. Se debe tomar preferiblemente con una comida principal.
Vitaminas: Vitamina D, B6, A, C, E, B12, Ácido fólico (B9), Tiamina (B1), Niacina (B3), Ácido pantoténico (B5), Riboflavina (B2) y Biotina (B8).
Minerales: Manganeso, Magnesio, Molibdeno, Cromo, Zinc, Selenio, Hierro, Cobre y Calcio.
Advertencias: No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Los complementos alimenticios no deben ser utilizados como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Solo para adultos y niños a partir de 11 años. En caso de embarazo o niños menores de 11 años, consultar al médico.
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Por qué tomar las vitaminas de Mercadona
Algunas de las vitaminas y minerales que se encuentran en las vitaminas de Mercadona son especialmente importantes para ciertas funciones del cuerpo. Por ejemplo, la vitamina D es esencial para la salud ósea y la absorción del calcio, mientras que la vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. El hierro es necesario para la producción de glóbulos rojos y para prevenir la anemia, y el zinc es crucial para la salud de la piel, el cabello y las uñas.
Pero, ¿realmente necesitamos tomar suplementos para obtener estos nutrientes? ¿No sería suficiente obtenerlos a través de una alimentación saludable y variada? Depende de cada persona y su estilo de vida, así como de sus necesidades nutricionales individuales. En general, se recomienda obtener la mayoría de los nutrientes a través de una alimentación saludable y variada, pero en algunos casos, tomar suplementos puede ser beneficioso.
Por ejemplo, las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana pueden tener dificultades para obtener suficiente vitamina B12, que se encuentra principalmente en productos de origen animal. En este caso, tomar un suplemento de vitamina B12 puede ser una buena opción para asegurarse de obtener suficiente de este nutriente importante.
Además, algunas personas pueden tener necesidades nutricionales específicas debido a una afección médica o una etapa de la vida, como el embarazo o la menopausia. En estos casos, puede ser recomendable tomar suplementos para asegurarse de obtener todos los nutrientes necesarios. Eso sí, en siempre consultando previamente con un médico.
Sin embargo, es importante recordar que los suplementos no deben ser una sustitución de una alimentación saludable y variada.