La espirulina es un superalimento que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus propiedades nutricionales. Se trata de una alga verde-azulada que crece en aguas dulces y saladas, y es rica en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes. Y en España, uno de los grandes supermercados que la ha puesto a la venta cápsulas de espirulina es Mercadona.
Cápsulas de Espirulina de Mercadona
La espirulina de Mercadona es de la marca Deliplus y se vende en cajas con cápsulas de 60 unidades (27,3 gramos) a un precio asequible de 5 euros.
Modo de empleo: Se recomienda tomar 6 cápsulas al día, es decir, dos cápsulas antes de las principales comidas. No se debe superar la dosis diaria expresamente recomendada. Y en cualquier caso, los complementos alimenticios no deben ser utilizados como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Ingredientes por cápsula vegetal: Espirulina polvo orgánico de Arthrospira platensis, planta entera. Componentes de la cubierta de la cápsula: Hipromelosa y agua.
Nutrientes: 6 cápsulas equivalen a 2,16g de polvo orgánico de espirulina (>55% proteína y >0,20% carotenoides).
La caja de 60 cápsulas de espirulina de Mercadona es una forma conveniente y asequible de obtener los beneficios de este superalimento. Sin embargo, es importante recordar que los suplementos no deben ser utilizados como sustitutos de una dieta saludable y equilibrada, y siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento.
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¿Para qué sirve la espirulina?
La espirulina es conocida por ser una excelente fuente de proteínas, ya que contiene hasta un 70% de proteína completa, lo que significa que incluye los aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede producir por sí solo. Además, contiene vitaminas como la B12, que es esencial para la salud del sistema nervioso, y minerales como el hierro, el calcio y el magnesio.
Además de sus propiedades nutricionales, la espirulina se ha utilizado en la medicina tradicional para tratar una amplia variedad de afecciones, incluyendo la anemia, la fatiga, el colesterol alto y la hipertensión arterial. También se ha demostrado que la espirulina tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que la convierte en un suplemento popular para mejorar la salud general.
Si estás buscando incorporar más nutrientes a tu dieta o buscas un suplemento para mejorar tu salud, la espirulina puede ser una excelente opción.